Các thảo dược nên và không nên dùng cho trẻ

Các sản phẩm thực phẩm chức năng vốn là những sản phẩm bổ sung có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng và sức khỏe tổng thể. Các sản phẩm thực phẩm chức năng thường không kê đơn, nhưng không phải ai cũng có thể tùy ý sử dụng chúng, nhất là đối với trẻ em. Trong bài viết này chúng tôi sẽ thông tin tới bạn những thảo dược nên và không nên dùng trong các sản phẩm thực phẩm chức năng cho trẻ em.

Các thảo dược nên dùng cho trẻ

Các thảo dược nên dùng cho trẻ

Bạc hà

Bạc hà thường được sử dụng làm hương liệu cho kẹo cao su, kem đánh răng và trà, nhưng nó cũng có thể là thảo dược thường dùng để điều trị ho. Bạc hà có chứa một hợp chất được gọi là tinh dầu bạc hà. Menthol có thể giúp làm loãng chất nhầy và làm long đờm. Có thể dùng siro mật ong và bạc hà để chữa ho tại nhà cho trẻ, đó cũng là một cách an toàn giúp trẻ giảm ho và long đờm bằng thảo dược.

2. Hoa cúc

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hoa cúc là một loại thuốc an thần nhẹ có vẻ an toàn cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Một tách trà hoa cúc nóng giúp làm dịu thần kinh và giúp an thần cho trẻ. Tuy nhiên, nó có thể gây ra phản ứng dị ứng, đặc biệt nếu trẻ nhạy cảm với phấn hương. Bạn có thể bổ sung chúng cho trẻ bằng cách pha trà hoa cúc cho trẻ với hàm lượng thấp để giúp trẻ thư giãn và an thần.

3. Cỏ bạc hà mèo

Cỏ bạc hà mèo vốn là thảo dược có tác dụng cực mạnh mẽ với mèo, nhưng nó cũng được dùng để điều trị sốt nhẹ ở trẻ em. Cỏ bạc hà mèo cũng được dùng để hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên, đau bụng, nhức đầu, căng thẳng, rối loạn giấc ngủ và khó tiêu.

Các tác dụng phụ nghiêm trọng dường như hiếm gặp, nhưng các nghiên cứu báo cáo rằng có thể có trẻ buồn ngủ rất nhanh sau khi bổ sung thuốc chứa thảo dược. Mặc dù thảo dược cỏ bạc hà mèo có thể rất an toàn  nhưng nó không phải là chắc chắn với mọi trường hợp do đó bạn cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung chúng cho trẻ em nhé.

4. Lá thường xuân

Lá của cây thường xuân đã được chứng minh là một loại thuốc long đờm hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng saponin có trong lá thường xuân giúp làm cho niêm mạc bớt dày hơn để bạn có thể trị ho. Cao lá thường xuân hoặc các sản phẩm thực phẩm chức năng, thuốc thảo dược từ lá thường xuân có thể dễ dàng tìm thấy tại các cửa hàng kinh doanh dược phẩm và thực phẩm bổ sung.

5. Tía tô đất

Được biết đến là một trong những thảo dược đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ nhỏ, tía tô đất được dùng nhiều cho trẻ em để bảo vệ trẻ khỏi các loại nấm, vi khuẩn, virut, tăng cường sức đề kháng tổng thể và giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề dạ dày. Bạn có thể bổ sung tía tô đất cho trẻ bằng cách xay lấy nước hoặc dùng để nấu cháo cho trẻ ăn.

Các thảo dược không nên dùng cho trẻ

Rễ cây cam thảo

Cam thảo được chứng minh là có thể thể giúp làm dịu sự tắc nghẽn trong phổi và thậm chí có thể tăng tốc độ chữa lành vết loét dạ dày. Các sách chuyên khảo cũng nói rằng cam thảo hoàn toàn an toàn với một lượng nhỏ được sử dụng để tạo hương vị cho trà và các sản phẩm khác.

Tuy nhiên nó lại được khuyến cáo là không nên sử dụng cho trẻ em vì nó có thể gây đau đầu, mệt mỏi , giữ muối và nước, mất kali, huyết áp cao và thậm chí là ngừng tim. Liều lượng đối với người lớn không được vượt quá 15 gam rễ cam thảo và trẻ em chỉ được dùng bằng ¼ liều lượng của người lớn và không nên dùng quá 4 hoặc 5g mỗi ngày. Đặc biệt nếu muốn bổ sung rễ cam thảo cho trẻ em cần phải được sự hướng dẫn của bác sĩ có chuyên môn.

Húng quế

Húng quế giúp chống lại nhiễm trùng và tăng cường miễn dịch. Các nghiên cứu cho thấy húng quế thánh có thể ức chế sự phát triển của một loạt vi khuẩn, nấm men và nấm mốc. Một nghiên cứu nhỏ cũng cho thấy nó có thể tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch bằng cách tăng các tế bào miễn dịch nhất định trong máu. Mặc dù húng quế mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng bạn cũng không nên dùng chúng cho trẻ nhỏ bởi tinh dầu trong húng quế nếu vượt quá liều lượng có thể gây ngộ độc cho trẻ.