Gan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể với nhiệm vụ thanh lọc và đào thải độc tố. Nếu gan bị tổn thương, nhiễm độc thì sẽ tiềm ẩn nhiều biến chứng. Tuy nhiên, bạn có thể phòng ngừa hoặc cải thiện tình trạng gan nhiễm độc bằng các loại cây giải độc gan được chia sẻ trong bài viết bên dưới.

1. Tại sao gan nhiễm độc?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến gan bị nhiễm độc, bao gồm thói quen sinh hoạt và tác động từ các yếu tố khách quan, cụ thể như sau.

• Thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia và thức uống có cồn.
• Tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên rán, thực phẩm cay nóng.
• Lạm dụng thuốc điều trị gây tác dụng phụ lên gan.
• Sử dụng các loại thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
• Luôn trong tình trạng mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi.
• Môi trường sống và làm việc nhiều khói bụi, hóa chất,…
• Mắc các bệnh lý như viêm loét đại tràng, viêm gan siêu vi B, C,…

2. Các loại thảo dược giúp giải độc gan

Kế sữa

Từ hàng ngàn năm trước, hạt và quả kế sữa đã được người Hy Lạp cổ đại dùng để chữa các bệnh về gan mật. Cùng với sự phát triển của y học hiện đại, các nhà khoa học đã tìm ra hoạt chất chính trong kế sữa là Silymarin có rất nhiều lợi ích cho gan.

Các nghiên cứu cho thấy, Silymarin là chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng vô hiệu hóa gốc tự do gây hại cho gan, giúp bảo vệ tế bào gan, tăng cường chức năng gan, giảm bớt các triệu chứng do bệnh gan gây ra như mệt mỏi, chán ăn, khó tiêu… Silymarin còn giúp ổn định màng tế bào, ngăn chặn chất độc nhiễm vào gan, ức chế sự hình thành tổ chức xơ ở gan, giảm thiểu nguy cơ dẫn đến xơ gan. Đồng thời, hoạt chất này kích thích khả năng tổng hợp protein của gan giúp phục hồi, tái tạo tế bào gan bị tổn thương.

Ngoài ra, Silymarin còn có tác dụng kháng virus, chống viêm, hỗ trợ điều trị viêm gan C và làm giảm 2 loại men gan là ALT và AST, hỗ trợ điều trị men gan cao.

Khúng khéng

Theo Y học cổ truyền, khúng khéng có công dụng thanh nhiệt, mát gan, bồi bổ chức năng gan và đặc biệt là giải rượu hiệu quả.

Nghiên cứu cho thấy khúng khéng chứa các hoạt chất quý như: Quercetin, Ampelopsin, Polysaccharide… giúp bảo vệ, giải độc gan, giảm tác hại của rượu bia và các chất độc hại ảnh hưởng đến gan. Trong đó, hoạt chất Ampelopsin có tác dụng tăng cường hoạt tính enzyme chuyển hóa cồn giúp làm giảm nồng độ cồn trong máu sau 0,5 – 3 giờ, cải thiện nhanh các triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn do rượu gây ra. Quercetin chống viêm, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ trong gan, hỗ trợ phòng ngừa gan nhiễm mỡ, viêm gan.

Khúng khéng còn làm tăng nồng độ Glutathione nội sinh – chất chống oxy hóa có tác dụng giải độc cơ thể thông qua gan nhờ gắn kết các độc chất trong gan rồi chuyển hóa chúng và đào thải ra ngoài.

Atiso

Atiso là dược liệu nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt, mát gan, lợi mật, hỗ trợ làm sạch các độc tố trong gan, từ lâu đã được ứng dụng rộng rãi trong nhiều bài thuốc, món ăn để giải độc, phục hồi và tăng cường chức năng gan.

Các thử nghiệm in vivo (trên cơ thể sống) cho thấy actiso có tác dụng kích thích gan mật, chống sỏi mật, chống độc gan. Hoạt chất Cynarin, Silymarin trong Actiso kích thích tái tạo tế bào gan giúp phục hồi chức năng gan.

Cà gai leo

Theo kinh nghiệm dân gian, cà gai leo có công dụng bảo vệ gan, chữa ngộ độc rượu rất tốt. Cà gai leo khô thường được dùng để sắc hoặc hãm với nước sôi rồi cho người say rượu uống giúp nhanh tỉnh rượu và giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn.

Các nghiên cứu y học hiện đại cho thấy, cà gai leo chứa hoạt chất Alcaloids, Flavonoid có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương từ các gốc tự do, chất độc hại từ rượu bia. Hoạt chất Glycoalcaloid trong cà gai leo có tác dụng ức chế xơ gan, làm chậm sự tiến triển xơ gan. Cà gai leo còn giúp chống viêm gan do virus, viêm gan B mạn tính, giảm men gan, tăng cường chức năng gan.

Với hàng loạt công dụng tốt cho gan, Kế sữa, Khúng khéng, Actiso, Cà gai leo là thành phần trong các sản phẩm bổ gan được sử dụng ở nhiều quốc gia.

3. Các biện pháp cải thiện chức năng gan
Song song với việc sử dụng các cây giải độc gan nói trên thì để cải thiện chức năng gan, bạn hãy áp dụng các biện pháp sau.

Chế độ ăn khoa học
Một chế độ ăn khoa học, cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp nâng cao sức khỏe toàn diện, phòng tránh bệnh tật. Vì vậy, để cải thiện chức năng gan nói riêng và chức năng của các cơ quan, bộ phận khác trong cơ thể nói chung, bạn cần đảm bảo các bữa ăn giàu dinh dưỡng, đầy đủ các nhóm chất như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Thói quen sống lành mạnh
Để gan không bị nhiễm độc, phòng ngừa các bệnh lý về gan thì bạn cần xây dựng thói quen sống lành mạnh, cụ thể như sau:

• Uống đủ nước mỗi ngày, từ 1,5 – 2 lít.
• Thường xuyên vận động, tập luyện, từ 30 – 45 phút/ ngày và 2 – 3 ngày/ tuần.
• Ngủ sớm và đủ giấc, đảm bảo 7 – 8 tiếng/ ngày, tuyệt đối không thức khuya.
• Tránh xa thuốc lá, rượu bia và thức uống có cồn.
• Hạn chế tiêu thụ thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh, đồ chiên rán,…
• Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, không để tình trạng căng thẳng kéo dài.

Hiện nhà máy Đắk Tín đang gia công TPCN, TPBVSK. Nếu Quý khách muốn Gia công sản phẩm thương hiệu riêng, xin vui lòng liên hệ Hotline: 0904.852.814.

Xem thêm: Tại sao nên Gia công Thực phẩm chức năng tại nhà máy Đắk Tín?

ĐẮK TÍN – Nhà máy gia công Thực phẩm chức năng đạt chuẩn GMP hàng đầu có Viện nghiên cứu Novains (Trong hệ thống) chuyên nghiên cứu công thức TPCN mang lại hiệu quả cao và có tác dụng theo thời gian.

Với Phương châm: Chất lượng – Uy tín – Dịch vụ chuyên nghiệp, chỉ cần quý khách hàng có ý tưởng kinh doanh sản phẩm, nhãn hiệu riêng còn lại Đắk Tín sẽ lo trọn gói từ khâu (Tư vấn công thức -> Dịch vụ công bố, giấy phép quảng cáo -> Cung cấp nguyên liệu -> In ấn bao bì -> Sản xuất thành phẩm -> Hỗ trợ sau bán hàng) nhằm đảm bảo chất lượng và kiểm soát chất lượng chính xác nhất qua đó tiết kiệm chi phí, tiết kiệm thời gian và công sức để mang lại hiệu quả kinh tế tốt nhất cho quý khách hàng.